1040 подписчиков
психологический портрет худеющего человека или почему все ДИЕТЫ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ!
Сегодня был модуль по психологии пищевого поведения в институте психоанализа ( где получаю второе вы шее образование)
Понравился слайд, здесь представлен психологический портрет худеющего человека
👇
заниженная самооценка, негативное восприятие самого себя.
👇
• Оценка себя происходит исключительно в соответствии со своим весом и формой тела.( вес пошел вниз- я молодец, вес пошел вверх -трагедия и Я неудачник- чёрно-белое мышление )
👇
• Формируются жесткие ограничения в еде. Характерно ригидное дихотомическое мышление («все или ничего»-либо получится на этот раз , на этой жестокой диете, а если произошёл СРЫВ- за ним приступы переедания, и еще большая заниженная самооценка, и подкрепляется черно- белым мышлением, что ничего не получилось, поэтому идут уже череда срывов - а это приводит к еще большему набору веса- и снова жесткая диета - срыв - набор веса- ЗАМКНУТЫЙ КРУГ !)
👇
• Перфекционизм является поддерживающим механизмом РПП ( все должно быть идеально, я не имею права на ошибку! А срыв - воспринимается ошибкой)
👇
• Булимические срывы происходят из-за невозможности следовать жестким правилам.
👇
• Срыв еще больше снижает самооценку.
1 минута
9 апреля 2023
135 читали