2092 подписчика
Гомеостаз
На попытку нарушить гомеостаз психика всегда будет реагировать сопротивлением.
Сопротивление - это способ избежать движения в новое и остаться там где я есть сейчас.
Обычно сопротивление выглядит так: не сегодня; не сейчас; да...,но...; вот когда..., тогда....; нет, это не про меня; убежать от разговора; съехать с темы; рационализировать текущее положение дел - у меня этого нет, потому что...; отрицание очевидного.
Так работают примитивные механизмы защиты. Лишь бы себя убедить остаться там где есть, в насиженном месте, где все до боли знакомо. Пусть даже тут и больно - все равно останусь тут.
Как ум контролирует? Любую информацию поступающую извне он пытается впихнуть в свои рамки. А то, что в эти рамки не входит - ум сразу отрицает.
Так как сделать мышление гибче, расширить внутреннюю ёмкость и научиться смотреть на вещи объемнее и с разных сторон?
Расширить эти рамки!
Не отрицать сразу поступающую информацию, дать себе время осмыслить то, что говорит другой человек. Только с помощью другого человека это возможно. Другой человек помогает посмотреть на привычные вещи под другим углом и увидеть все более объёмно, задать неожиданные вопросы которые сам себе не задашь никогда.
Когда сложно что-то понять, решить, изменить в своей жизни - всегда нужен взгляд со стороны. Всегда нужен человек с другим, отличным от вас мышлением!
По - другому мышление не меняется. Очень сложно увидеть свои ошибочные суждения, когнитивные ошибки, понять "поломки" в своем восприятии.
Пока думаешь привычным образом - действуешь привычным образом. И живёшь привычным образом соответственно. Пока все привычно - изменений не будет!
*оставить заявку на консультацию можно по ссылке 👇🏻
1 минута
9 апреля 2023