5 подписчиков
Конструктор завтрака 🥗
У меня есть фреймворк для приготовления еды: я мыслю широкими категориями, а потом просто выбираю ингредиенты для этого блюда, которые есть у меня на кухне. И это первый пост в этой серии - для завтрака!
Бывает завтрак сладкий, бывает соленый.
Сладкий - это условно (на вкус), потому что у меня на кухне нет рафинированного сахара уже года три. Но ягоды и фрукты и делают этот завтрак сладким. Опции сладкого завтрака сделала на картинке.
Но сейчас я предпочитаю несладкий завтрак. У меня в целом сместился баланс в сторону завтрака - он очень плотный, а вечером я ем до 19-20:00. А еще он в основном белково-жировой 👍🏼
Нарисовала для вас картинку для наглядности!
А какой завтрак вы любите?😉
Около минуты
9 апреля 2023