11,9 тыс подписчиков
КОРОТКИЙ СОН ДНЁМ - ИДЁТ НА ПОЛЬЗУ.
Исследование, в котором участвовали 23 000 человек, показало: если хотя бы 3 раза в неделю выделять время на короткий дневной сон в течение 10-20 минут, то риск умереть от сердечного приступа снижается на 37%.
Учёные говорят: «Есть немало подтверждений тому, что как повышенный, так и хронический стресс вызывают болезни сердца. Послеобеденная сиеста, ослабляет действие стресса и уменьшает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний».
Около минуты
9 апреля 2023
224 читали