Добрый вечер, мои дорогие друзья и гости моего канала. Ну вот и настал , тот момент, когда мы с вами проведём марафон "ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ". Я записала видео на эту тему и оно выйдет завтра, потому что наш интернет плохо загружает и я это делаю обычно ночью. Кто ещё не читал или не видел, я писала, что похудела на кето за 5 месяцев на 10 кг. Это мой первый шаг , что касается именно стройности. Начала я кето питание 1 ноября 2022 года с веса 82,6 кг при росте 164 см , мой возраст 56, 5 лет. 5 апреля 2023 года, мой вес составил 72,6 кг. Ещё раз говорю , я не знаю как по стройнеть на 30, 40 или 50 кг, но я знаю, что возможно по стройнеть на 10 кг, внедрить за 5 месяцев на кето питании полезные привычки. Объявить на канале " ГОД ЛЮБВИ К СЕБЕ". Найти настоящих единомышленников, которые подписываются на мой канал , пишут комментарии и стройнеют вместе со мной. Я знаю, как трудно идти в одиночку, очень важно , когда тебя поддерживают близкие , семья и единомышленники, которыми вы стали для меня. Ведь если каждый из вас поделится своей радостью, то радости станет в сотни раз больше. Если каждый поделится своим маленьким секретом, что ему помогает в похудении, то секретов станет в сотни раз больше и они помогут всем. Если каждый напишет свой фирменный рецепт , созданный им на кето, то представляете мы наберем рецептов на целую книгу и поможем ещё большему количеству людей в преодолении себя. Если мы вместе будем медитировать , то в этом поле, всем будет легче становиться стройными. У каждого из нас своя история, почему был набран вес. В 90 % случаев, это не просто зажор, это внутренние конфликты , не любовь к себе, депрессии, потери, серьезные заболевания. Кето питание подойдет не каждому , да не каждому оно нужно , но кто находится здесь с нами в одном поле , выбрали это питание по какой-то своей причине.