54 подписчика
Сегодня у меня самый сложный день на работе по физике. По субботам две группы и три персоналки. 5 часов работы телом. 5 часов работы, которую я очень люблю. Работы, которую делаю на совесть.
Но
Я знаю, как буду ехать домой после. Стараясь сводить колени, скрещивать руки, закрываться. Знаю, какой тяжёлой и пустой одновременно будет голова. Знаю, что буду очень голодная.
И
Я осознанно перестала работать ковёр по пятницам. Я даю телу отдых от специфической нагрузки, которую даёт умная йога. И нагружаю его кардио. Не лежу и отвисаю, гуляю, много хожу (благо, детей трое и они любят гулять). Это важно для баланса нагрузки.
Однако
5 часов йоги - это всё равно много йоги. Я всё равно устану. И я настраиваюсь на этот итог рабочей недели. Я еду в такси с закрытыми глазами. И представляю, как протягиваю все силы вселенной, доступные мне. Чтобы усталость не была удручающей. Чтобы вернуться домой было радостно. Чтобы дома было чем делиться с близкими.
Около минуты
8 апреля 2023