17 тыс подписчиков
А я снова приглашаю желающих погрузиться в тему стыда.
Зачем? Во-первых, у меня есть в неопределённом будущем планы собрать группу про стыд, а для этого мне необходимо больше погружения в тему. Поэтому периодически здесь будут выходить беседки про стыд, где у желающих будет возможность прикоснуться к своему стыду, разглядеть его, познакомиться поближе, а заодно посмотреть на то, в каких отношениях со стыдом находятся другие. Во-вторых, рефлексия — это прекрасный инструмент исследования себя, а здесь у всех желающих есть направление для рефлексии, которое поможет именно рефлексировать, а не уходить в руминацию, которая только мешает.
Сегодня уже девятый вопрос в рамках темы. Дав определение понятию «стыд», заметив телесные феномены, услышав голос стыда, поисследовав связь между стыдом и виной, посмотрев на то, что происходит со стыдом в контакте с другими и на то, что происходит при встрече с чужим стыдом, изучив стыдящую часть, предлагаю сегодня поговорить про оттенки стыда. Кстати, группа про стыд именно так и будет называться: «50 оттенков стыда», и уже можно потихоньку заявлять в комментариях о своём желании присоединиться к ней, обозначая при этом удобное время и день. Гарантий, что я учту пожелания по времени, дать не могу, но буду опираться на ваши возможности.
Расскажите, различаете ли вы оттенки стыда, его интенсивность? Можете ли вы каким-то образом обозначить, назвать эти оттенки и уровни интенсивности, хотя бы для себя описать разницу? Можете ли вы отличить неловкость от смущения, стыд от ощущения своей неуместности, стеснение от стыда? Бывает ли так, что вы замечаете, как интенсивность стыда меняется от более низкой к более высокой или наоборот? Есть ли выносимая интенсивность и невыносимая? Бывают ли приятные оттенки стыда? Какие именно?
Важный нюанс: чтобы исследовать свои отношения со стыдом, необходимо погружение в ситуацию, в которой возникает стыд. Можно понаблюдать за собой и обратить внимание на феноменологию непосредственно в процессе, можно вспомнить эпизод, который до сих пор вызывает стыд, или представить себя в ситуации, где точно будет стыдно. То есть замечать и описывать имеет смысл только изнутри и в процессе. Из стыда, а не из воспоминаний о том, каково вам обычно в стыде. Без погружения исследование будет, скорее, про разглядывание под лупой ваших знаний, представлений и фантазий о собственном стыде.
1 минута
30 апреля 2023
199 читали