17 тыс подписчиков
А я снова приглашаю желающих погрузиться в тему стыда.
Зачем? Во-первых, у меня есть в неопределённом будущем планы собрать группу про стыд, а для этого мне необходимо больше погружения в тему. Поэтому периодически здесь будут выходить беседки про стыд, где у желающих будет возможность прикоснуться к своему стыду, разглядеть его, познакомиться поближе, а заодно посмотреть на то, в каких отношениях со стыдом находятся другие. Во-вторых, рефлексия — это прекрасный инструмент исследования себя, а здесь у всех желающих есть направление для рефлексии, которое поможет именно рефлексировать, а не уходить в руминацию, которая только мешает.
Сегодня уже восьмой вопрос в рамках темы. Дав определение понятию «стыд», заметив телесные феномены, услышав голос стыда, поисследовав связь между стыдом и виной, посмотрев на то, что происходит со стыдом в контакте с другими и на то, что происходит при встрече с чужим стыдом, я предлагаю изучить стыдящую часть.
Расскажите, замечаете ли вы свою стыдящую часть? Как часто вы стыдите или осуждаете других, даже если в шутку? Как часто думаете о том, что другому или другим в каких-то конкретных ситуациях должно быть стыдно? Когда вы предъявляете кому-то его вину или причинённый им вам или кому-то ущерб, удаётся ли вам удержаться от стыжения при этом? Когда вы негативно оцениваете чьи-то действия, даёте ли вы параллельно оценку и человеку, называя именно человека каким-то? С какой целью, зачем вы обычно стыдите или осуждаете других всерьёз или шутя? Из какого чувства и состояния вы обычно стыдите или осуждаете кого-то?
Если вы родитель, как часто вы используете или использовали стыжение или фразу «стыдно» в воспитании?
Как вы себя ощущаете, когда стыдите другого вслух или мысленно?
Можете ли вы сравнить свою манеру стыдить и осуждать других, свои интонации при этом с теми, какие свойственны той фигуре, которая стыдит вас в вашем воображении? Совпадают ли интонации? Совпадают ли слова? Если нет, то чем различаются? Каково вам рядом с этой стыдящей частью? Каково вам сейчас, когда вы её разглядываете и изучаете? Похожа ли та часть, которая стыдит других, на ту, которая стыдит вас?
Важный нюанс: чтобы исследовать, необходимо погружение в ситуацию, в которой возникает стыд. Можно понаблюдать за собой и обратить внимание на себя непосредственно в процессе, можно вспомнить подходящий эпизод или представить себя в ситуации. То есть замечать и описывать имеет смысл только изнутри и в процессе. Из встречи со стыдом, а не из воспоминаний о том, каково вам обычно рядом с ним. Без погружения исследование будет, скорее, про разглядывание под лупой ваших знаний, представлений и фантазий о стыде, а не о реальном взаимодействии с ним.
2 минуты
25 апреля 2023
132 читали