17 тыс подписчиков
А я снова приглашаю желающих погрузиться в тему стыда.
Зачем? Во-первых, у меня есть в неопределённом будущем планы собрать группу про стыд, а для этого мне необходимо больше погружения в тему. Поэтому периодически здесь будут выходить беседки про стыд, где у желающих будет возможность прикоснуться к своему стыду, разглядеть его, познакомиться поближе, а заодно посмотреть на то, в каких отношениях со стыдом находятся другие. Во-вторых, рефлексия — это прекрасный инструмент исследования себя, а здесь у всех желающих есть направление для рефлексии, которое поможет именно рефлексировать, а не уходить в руминацию, которая только мешает.
Сегодня уже девятый вопрос в рамках темы. Дав определение понятию «стыд», заметив телесные феномены, услышав голос стыда, поисследовав связь между стыдом и виной, посмотрев на то, что происходит со стыдом в контакте с другими и на то, что происходит при встрече с чужим стыдом, я предлагаю продолжить про стыд и окружающих.
Расскажите, становится ли вам легче от осознавания, что другие тоже попадали в ситуации, подобные той, в которой вам стыдно? Или наоборот — стыд от этого понимания усиливается? Меняется ли ваше ощущение стыда от осознания, что другим тоже бывает стыдно в том же месте, что и вам? Меняется ли ваше ощущение стыда от осознания, что другим не бывает стыдно в том месте, в котором стыдно вам? Бывает ли у вас так, что никого другого вы в какой-то конкретной ситуации не стыдили бы, а себя стыдите? Если бывало, можете ли на уровне гипотезы попытаться объяснить этот феномен?
Важный нюанс: чтобы исследовать, необходимо погружение в ситуацию, в которой возникает стыд. Можно понаблюдать за собой и обратить внимание на себя непосредственно в процессе, можно вспомнить подходящий эпизод или представить себя в ситуации. То есть замечать и описывать имеет смысл только изнутри и в процессе. Из встречи со стыдом, а не из воспоминаний о том, каково вам обычно рядом с ним. Без погружения исследование будет, скорее, про разглядывание под лупой ваших знаний, представлений и фантазий о стыде, а не о реальном взаимодействии с ним.
1 минута
23 апреля 2023
158 читали