1374 подписчика
9:00, суббота. Я мокрая, как мыша!!!😂 С утра потренировалась по приложению, не все сделала, потому что на одном упражнении заскулила поясница, на другом колени.🙈😂 Но 73% тренировки сделала, поэтому все равно отличный результат, я считаю.
Вообще пытаюсь найти физкультурный баланс. Бассейн хочется оставить три тренировки в неделю, это и спине здоровье и общение с сыном.) Но одного бассейна моему организму маловато. Перебор тоже допускать нельзя, потому что могу от усталости тогда бросить. Да и не про здоровье это.
Поэтому сейчас экспериментирую, смотрю на свои реакции, и от этого добавляю/убавляю.
Физическая форма очень влияет на психическое состояние. И я не про красоту фигуры, а про подвижность, выносливость, гибкость. Именно это даёт большую устойчивость. Особенно если после тренировки добавить медитацию.)
Какие у вас отношения со спортом?)
Около минуты
8 апреля 2023