107,3 тыс подписчиков
🥬 Немного лета в твоей весне или витаминный салат для крепкого здоровья, энергии и бодрости 🥬
Я уже понял, что тебе отлично заходят рецепты, особенно по блюдам, которые я регулярно включаю в свой рацион. И сегодня у меня для тебя отменный салат, который я сейчас ем очень часто.
❗ Хочу отдельно сказать, что овощи и зелень я считаю неотъемлемой частью своего рациона. Я уверен, что любому человеку невозможно стать абсолютно здоровым, сильным и функциональным без этих великолепных даров природы. Это и витамины, и минералы, и важнейшая нашему организму клетчатка. Как ни крути, без "зелёнки" нельзя, так что ищи свои любимые продукты и добавляй овощи к каждому приему пищи, или хотя бы съедай одну большую миску салата в день ❗
А теперь переходим к простейшему рецепту. Что же тебе нужно смешать в своей чудо-миске ❓🔻
✅ Салат Айсберг;
✅ Романо;
✅ Немного томатов;
✅ Чуть мякоти помело;
✅ Манго;
✅ Щепотка ягод Годжи;
✅ Подсолнечные семечки;
✅ Кунжут;
✅ Соевый соус;
✅ Бальзамический уксус;
✅ Масло;
✅ Мёд;
✅ Соль;
✅ Перец;
✅ Базилик.
Готово! Пропорции можно выбирать на свой вкус. Я беру "немного того", "немного этого" и комбинирую.
😎 Да, я понимаю, что многие мои читатели могли обалдеть от столь экзотического набора. Я понимаю, что мне в Таиланде (а я сейчас там) "легко говорить". Но суть не в этом. Если возможности позволяют, все эти продукты можно найти в специализированных магазинах или фермерских лавках. Но даже если ингредиенты вам не подходят, возьмите этот рецепт в качестве стимула и сделайте свою модификацию!
🥕 Можно собрать свой сет из разных овощей, фруктов и зелени и придумать авторский, креативный и полезный салат. Только попробуй!
Творчество стоит использовать во всех сферах своей жизни, включая кулинарию. Твори, создавай, пробуй! Всем мир 🙏
🔻🔻🔻
В финале хочу напомнить про свои проекты ⬇️
✳️ Если ты хочешь прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйся к моим марафонам на сайте neofit.me
1 минута
8 апреля 2023
2138 читали