Мало у на см комплексов, которые можно было бы исполнять сидя на стуле. Ведь не у всех есть время на полноценную зарядку или гимнастику. В таком случае стоит вспомнить о гимнастике Воробьева. Она отлично поможет тем, кто много сидит на стуле, мало двигается, но хочет получить и немного пользы. Об этой гимнастике можно прочитать здесь: