6807 подписчиков
БАНАНОВЫЕ ПП ОЛАДУШКИ
Ингредиенты:
Банан - 1 штука (100 грамм).
Яйцо - 1 штука.
Рисовая мука - 2 столовые ложки с горкой (25 грамм).
Разрыхлитель - 1/3 чайной ложки.
Ванилин - по вкусу.
🍽Приготовление:
-банан смять в пюре вилкой или блендером.
-соединить все ингредиенты, тщательно смешать.
-нагреть сковороду с антипригарным покрытием.
-выложить тесто столовой ложкой.
-жарить без масла с одной стороны 2 минуты на среднем огне до образования пузырьков на тесте, перевернуть, и с другой стороны - минуту.
📊 Общий вес оладушек 150 грамм.
На 100 грамм: 165 ккал,
Б/Ж/У 5,7/3,8/28.
Приятного аппетита!
Около минуты
7 апреля 2023
977 читали