3 подписчика
🥰Ресурсное утро женщины🙏🏼
🌞Доброе утро, сегодня хочу с вами поделиться алгоритмом встречи нового дня! Благодаря этим простым действиям, вы наполните себя энергий на весь день!
✅Проснувшись утром, находясь ещё в кровати улыбнитесь новому дню.
✅С удовольствием, потянитесь сначала в лево, потом право. И еще раз улыбнитесь.
✅Затем не спеша встаньте, и уже стоя потянитесь в лево, затем в право. Пробудите ваш позвоночник.
✅Выпейте 2 стаканы теплой воды, один с яблочным уксусом, другой с лимоном.
✅Простучите сердечную чакру, пробудите ваше сердце.
✅Умойте лицо холодной водой(лучше ледяной), 7 раз.
✅Примите контрастный душ или облейтесь холодной водой (приучайте себя постепенно, начиная с 32 градусов)
✅Выполните лимфодренажную практику/йогу/дыхательные практики
✅А после переходите к ресурсному завтраку.
Помните, как встретишь день, так его и проведешь! Наполнив с утра себя энергией, ваш день будет энергичным, здоровым и радостным!!!
Ресурсного всем утра и радостного дня!
Около минуты
7 апреля 2023