808 подписчиков
Хотите иметь крепкое ментальное здоровье, достаточные внутренние силы, мотивацию и устойчивость, чтобы жить и работать, не выгорая, и с хорошим уровнем энергии?
Тогда приглашаем вас 25 апреля на наш онлайн мастер-класс "Управление ресурсным состоянием. Как заботиться о ментальном здоровье и сохранять высокую жизненную энергию".
‼️Участие бесплатное, по предварительной регистрации.
Количество мест ограничено!
За 2 часа мы поделимся с вами современными знаниями и инструментами, а также наиболее эффективными техниками работы с ресурсным состоянием, практиками по развитию эмоциональной компетентности и укреплению стресс-иммунитета, способами повышения личной и командной устойчивости в наше непростое время!
Мастер-класс пройдет вечером, в формате вебинара, поэтому смотреть можно комфортно дома за чаем или слушать по пути с работы 😉
🗓️ Дата: 25 апреля 2023 (вторник)
⏳ Время: с 19:00 до 21:00
🌐 Формат: онлайн
🚩Мастер-класс для всех, кто заботится о своём ментальном здоровье, эмоциональном состоянии, а также заинтересован в повышении личной и командной устойчивости и продуктивности.
🚩Мастер-класс будет особенно полезен для HR-специалистов, руководителей и лидеров команд, предпринимателей, кто управляет своими командами, работает в режиме многозадачности и высокой ответственности.
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ:
✅ Ресурсное состояние и пирамида внутренней энергии: ключевые понятия и взаимосвязи. Почему одни люди "горят" идеями, желаниями, смыслами, живут продуктивно и с удовольствием, а другие "сгорают" на работе?
✅ Быстрый чек-лист "Признаки ухудшения ментального здоровья". Как укреплять своё ментальное здоровье - профессиональные рекомендации и практики.
✅ 8 ключей личной резилентности. Как, благодаря простым и важным шагам, укрепить свой личный фундамент здоровья и жизнестойкости в период нестабильности и внешних вызовов.
✅ Формула "Стоп-стресс" и 10 лучших практик для снятия стресса, тревоги и поддержания своего ресурсного состояния.
✅ Как вернуться от усталости и эмоционального выгорания к стабильности и внутреннему балансу? Правила, практики, рекомендации.
✅ Mind Fitness или Фитнес для мозга - простые и увлекательные упражнения для повышения активности мозга, поддержания ресурсного состояния и укрепления ментального здоровья.
📱Подробная программа мастер-класса и регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/63a991f8f47e735aa5202d07/
🎁 Всем участникам мастер-класса мы подготовили прекрасный и полезный подарок!
Успейте зарегистрироваться!
#нашипрограммы
2 минуты
19 апреля 2023