51,5 тыс подписчиков
Как снизить утренний сахар и лишний вес
На гиафике мой сахар, с которым встала - 9,9 ммоль, 5:45 утра.
Сейчас 7:30, мой сахар без подколки снизился до 5,1 ммоль.
Как так получилось? Все просто! В 6:05 я вышла из дома на утреннюю прогулку и вернулась в 7:25. За 1 час 20 минут бодрой прогулки мой сахар крови понизился на 5 ммоль.
Как можно увидеть из графика, сахар снижаться начал уже через 10 минут физактивности.
Ну, и с сегодняшнего дня я решила, что мне пора сбрасывать лишние кг. Так что у кого есть такое желание, присоединяйтесь, будем худеть в компании. :)
Всем доброго дня и хороших сахаров! ✌
Около минуты
19 апреля 2023
29,3 тыс читали