2 подписчика
Авокадо часто называют суперфудом из-за полезных свойств
Несмотря на высокое содержание жира, авокадо являются отличным продуктом для похудения. Это связано с высоким содержанием в них пищевых волокон, которые
обеспечивают длительное чувство сытости.
Питательная ценность авокадо дополняется большим количеством витаминов B5, B6, B9, C, E и K, а также минералов, таких как калий, фосфор, цинк и магний.
Плоды авокадо также содержат кальций, железо, а также витамины А, В1, В2 и В3.
Из авокадо можно приготовить вкусный и полезный соус и даже мороженое 🍦
Готовлю мороженое без рецепта "на глазок"
🍌 замороженный порезанный банан
🥑 мякоть авокадо
🍫 какао-порошок
Все взбиваем в блендере и сразу съедаем 😋
По желанию можно добавить вместо какао замороженную клубнику, сливки
Около минуты
19 апреля 2023