Чтобы ноги стали сильнее...

Многие называют эту позицию полуприседом, кто-то называет её по армейски "стульчиком" - есть подобное упражнение в армии ))). Об этой позиции ходят легенды. Якобы в ней монахи Шаолиня способны находиться до нескольких часов (хотя учитывая их подготовку это нельзя исключать). В нашем случае мы поговорим об этой позиции для чего она нужна и как её тренировать. Классический способ заключается в том, чтобы принять правильно позицию и упорно стоять в ней длительное время, преодолевая боль и дрожь в ногах. Но, как показала практика - это крайне нудно и редко кто способен выдержать такой напор на волевую...