114,4 тыс подписчиков
Простые упражнения для тех, у кого болит ПОЗВОНОЧНИК. Тренировка длится всего лишь 7 минут, попробуй и будет ЗДОРОВЫЙ позвоночник и крепкая спина.
Чтобы открыть тренировку кликните на фото
Или вот ссылка на тренировку: Дикий Лось | 5 упражнений для здорового ПОЗВОНОЧНИКА. Убрать живот (от Пола Брэгга) (dzen.ru)
Делитесь в комментариях как вам тренировка:
Около минуты
19 апреля 2023
718 читали