1323 подписчика
Как выбрать обувь для занятий правильно? Общие рекомендации для выбора кроссовок.
🔻 Первое, это обувь должна вам обеспечить устойчивость и сцепление. Вы должны твердо стоять на ногах с плотной фисацией.
🔻 Разумеется с приятным ощущением аммортизационного эффекта.
🔻 Для аэробных занятий необходима обувь легкая с гибкой подошвой.
🔻 Для фитнеса выбирают обувь с гибким верхним покрытием, а низ прочный и плотно удерживающий стопу.
Материал:
➡️В основном используют полиэстер с особым плетением, пропускающим воздух. В ней нога "дышит".
➡️Кожа используется для обуви: танцы, аэробика и силовые виды тренинга. Потому что обувь из кожы эластичная и прекрасно держит форму.
➡️Искусственные виды кожи применяют для обуви, применимой в спорте с большими нагрузками - пауэрлифтинг, например. Потому как синтетическая коже еще более пластична и прекрасно держит форму.
Около минуты
19 апреля 2023