3 подписчика
Весенний авитаминоз
Весна. Кажется все просыпается. Солнце светит ярче, дни становятся длиннее, птицы поют звонче.
Природа расцветает, но организм часто выдаёт обратное: волосы выпадают, кожа сушится так, что, кажется, она сейчас треснет, ухудшается сон и появляется общая слабость. Узнали себя?
Это связано с коротким световым днём зимой, низкими температурами воздуха и, конечно же, особенностями питания.
В такие периоды люди часто бесконтрольно начинают принимать БАДы, различные витамины, минералы. Но стоит ли заниматься самолечением? И так ли безопасны витамины?
Авитаминоз - это полное отсутствие одного или нескольких витаминов. Сейчас такое состояние почти невозможно, так как витамины повсюду: во многие продукты питания производители добавляют витамины и минералы, на полках магазинов всегда есть овощи и фрукты, которые доступны каждому. Поэтому не рекомендуется восполнять дефициты самостоятельно.
Если вас беспокоят описанные выше симптомы - обратитесь к врачу. Он назначит вам необходимые анализы, по результатам которых можно будет подобрать препарат в правильной дозировке и определить длительность приёма препаратов.
Будьте здоровы и не занимаетесь самолечением ❤️
Около минуты
18 апреля 2023