Любите кефир? Мечников пить, называл его напитком молодости. Узнайте, в какое время суток его лучше пить, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Если цените Здоровый Образ Жизни, подписывайтесь. Сегодня расскажу о том, в какое время суток полезнее всего пить кефир и почему. Кефир — отличный способ принести пользу организму и улучшить самочувствие. Чтобы максимально использовать его преимущества, важно пить его правильно. Почему кефир лучше пить утром? При всей популярности кефира не все имеют правильный опыт его употребления. Многие из нас с детства усвоили, что кефир – напиток вечерний (я и сам склонен так думать). Тем не менее многие специалисты по здоровому питанию рекомендуют пить кефир именно в...