317 подписчиков
Навеяно приближением сезона, к которому многие из нас стремятся похудеть, постройнеть, привести в тонус мышцы и поразить всех своим совершенством.
🧐 Что я вижу?
Дама, скрученная в «бараний рог», выпучив глаза, упёрлась носом в пол. Кресельные пушистые наблюдатели лениво поглядывают на свою хозяйку...
🤔 Что я думаю?
Первая и единственная ассоциативная мысль: сможет ли она, после подобного упражнения, принять естественную позу 🤔
Текст данного мема звучит как лозунг, вызывающий и смех, и слёзы. Доказать можно не только здравые идеи, но и любой абсурд, переходя от логического рационального к мистически всемогущему, применяя силу лёгких и не только их. Поэтому, если человек уж что-то решил, то будет свято верить, что именно так и надо. С другой стороны, всему своё время и своё место: дома — уют и комфорт, а в спортзале — правильная обстановка и тонизирующий дух для достижения необходимых телесных трансформаций.
🤓 Что делать?
Определиться: мы реально хотим достичь результатов, хотим произвести впечатление волевого, целеустремлённого человека или же мы хотим пострадать? После того, как мы наверняка поймём свои истинные цели, надо переходить к действиям в выбранном векторе и действовать в соответствии с собственным решением.
Если же мы выбираем физический тонус и подтянутую фигуру, тогда правильнее выбрать спортзал, потому что:
✅ в спортзале есть всё необходимое оборудование для безопасных продуктивных тренировок: маты, инвентарь и тренажёры, зеркала, объём помещения, освещение, душ, бассейн и другие сопутствующие удобства;
✅ в спортзале работают специалисты, которые помогут нам отработать правильность выполнения каждого упражнения, ведь идеальная техника — гарантия получения нужного результата и минимизация травматизма;
✅ в спортзале есть единомышленники — они очень важны для того, чтобы на старте не сойти с дистанции, а будучи уже опытным, — поддерживать новичков, что позволит повысить самооценку, усилить свою социальную значимость и получить удовольствие от результативности.
❗Человек, который стремится к здоровой физической эстетике и выносливости, прекрасен. Иногда мы чувствуем неловкость от своей комплекции на старте тренировок, но преодолев это стеснение уже в этот момент, мы повышаем свои шансы на достижение необходимого, ведь подтянутое, активное, здоровое тело — это результат целеполагания, волевых усилий, реальных достижений, заботы о здоровье в широком смысле.
❌ Если же мы и на старте не можем преодолеть свою застенчивость, то... во-первых, резко снижаются шансы на успех; во-вторых, наша мотивация к результативности вызывает сомнения; в-третьих, повышается риск травматизма, вплоть до невозможности продолжения тренировок в будущем.
Несмотря на физическую и волевую сложность регулярных тренировок, они доставляют человеку удовольствие, т.к., эволюционно, движение способствует выработке соответствующих гормонов.
💖 Счастья всем 💖
2 минуты
17 апреля 2023