62 подписчика
Как это работает?
Мы берём избыток информации, действия. Мы находимся в стадии активного изучения. Мы изучаем не только информацию, но и себя в ней. Каково нам быть внимательнее? А в какой момент внимание ускользает? А как его вернуть? А как изменяется моя жизнь с улучшеным навыком?
Мы взяли необходимый объем времени, знаний и усилий. И теперь, нам нужно его интегрировать. А ещё, как следует восстановиться.
И те знания-навыки, новые, ещё не прижившиеся в этот период проверяются нашей психикой. Мы ничего не делаем, валяемся и отдыхаем. Но в этот момент, мы в состоянии, когда перестали тратить энергию, а начали копить можем "прирастить" новую часть к себе. И именно сейчас мы не просто поверхностно изучаем информацию (к примеру, о внимании), но начинаем этой информацией жить и владеть.
Данный способ интервальных нагрузок может помочь стать продуктивнее.
Но всегда стоит помнить, что каждый человек индивидуален и кому-то будет эффективнее медленно и без остановок идти к цели. А кому-то, как и мне - рывками.
Около минуты
17 апреля 2023