62 подписчика
Гедонизм и.. интеграция.
По данной теме я не находила достаточных данных, а потому, будут мои личные наблюдения.
В какой момент растут мышцы? А в какой момент мы меняемся, становимся лучше?
Мы усердно тренируемся, носим тяжести в зале и думаем, что именно в этот момент растут наши мышцы. Но это не так, мышцы растут в момент сна и отдыха.
А что до психики?
Думаю, каждый хотел развить у себя ту или иную сторону личности. Волю или эмпатию, умение отстраивать границы или умение доверяться. И в какой именно момент происходит изменение?
По своей природе, я склонна жить циклами. Период активности, бурного изучения и практики сменяется периодом гедонизма, удовольствий и ничего не делания. Но по себе, я прекрасно знаю, что именно после хорошего отдыха и покоя то, над чем я работала, кардинально меняется. Чем интенсивнее период работы и качественнее период отдыха, тем выше результаты.
А потому, для себя лично я открыла, что нельзя ругать себя за лень. Напротив, нужно давать отдыхать.
Около минуты
17 апреля 2023