2 подписчика
ПОЕХАЛИ !!!
Если вы не видели прошлый пост с началом истории - загляни СЮДА
После того ,как я научился считать белки-жиры-углеводы , я втройне начал больше прикладывать усилий на тренировке.
Каждая тренировка на износ - для гипертрофии мышц ,так учил меня мой тренер ( он , кстати, воспитал чемпионку одних из самых крутых соревнований в мире - Арнольд Классик)!
Каждый день невыносимый труд , каждый день - система и четкое понимание ,что мне надо делать , чтобы прогрессировать . Попутно я ,естественно, гуглил , что я тренирую, какие мышцы работают, что я должен чувствовать после ...
И вот .. НАСТАЛ ТОТ МОМЕНТ ..... вы подумали соревнований? хах, нет .это -ПЛАТО!
Сейчас объясню . это именно то состояние , когда твой прогресс просто говорит "СТОП". И всё. ничего больше .. сколько бы я не ел , сколько бы я не тренировался, сколько бы я не загонялся .. ничего со мной не менялось, просто ничего не происходило , и даже вес ни двигался и стоял на одной отметке мёртвым грузом!
Представляете , когда вы прикладываете максимум усилий, а толку нет?! Это очень ОБИДНО!
В какой - то момент хочется опустить руки.. и я опустил...но не руки, а сумасшедшую мысль, что мне нужно набирать вес... и ВУАЛЯ, как только морально я отпустил эту ситуацию , спустя короткое время вес пошел вверх ... Интересное наблюдение ... Я набрал столько сколько смог . правда ... До соревнований остается месяца 4 и тренер мне говорит: " СУШКА НАЧИНАЕТСЯ"!
Проще говоря , он мне выдал диету для соревновательных спортсменов.
Мой первый опыт серьёзной подготовки к областным соревнованиям г.Калининграда.
Это было жёстко!
Минимум углеводов , тренировки каждый день , иногда бывало и 2 занятия за день. Я страдал ,пыхтел, НИРАЗУ не сорвался с диеты ( моя совесть мне не позволила бы). Чем ближе выступление , тем меньше углеводов поступает в организм.. а как мы знаем, углеводы - наша энергия.. так вот в какой то момент моя энергия была на 0 .
То есть я пил воду и ел одну грудку и овощи... зеленое яблоко - был подарок с небес, когда позволял мне тренер).
Но знаете интересно смотреть, как ты меняешься из недели в неделю , а чем ближе соревнования, то изо дня в день .
Чем ближе соревнования , тем чаще меня посещали мысли :" Господи, неужели это возможно, я как с обложки журнала!"
Кстати , мы, бодибилдеры , и даже начинающие, ходим в солярий на подготовке , на загорелом теле хорошо ложится соревновательный грим и под софитами ты не блеклое пятно , а сформированная статуэтка. Свет ,кстати, очень яркий , на сцене от него ,аж, жарко!
День соревнований ....
НУ ЧТО ГОТОВЫ?
Я ВИЦЕ-ЧЕМПИОН!!!
У меня 2 место среди достойнейших соперников !Некоторые из них уже имели опыт соревнований, а Я - НОВИЧОК!!
Удивительно, что именно я попал на обложки газет, может им нужно было новое лицо?)))
Честно, не понимаю ,почему я , я ведь в категории "юноши" , а на сцене еще были юниоры и мужчины. Но видимо моё место на обложке, раз я там!
Соревнования закончились и начинается новый этап в моей жизни , об этом напишу следующий пост!
Кстати, прикладываю несколько фото с моей первой победы!!!
ПОДПИСЫВАЙСЯ❤️
2 минуты
17 апреля 2023