Отключайте эмоции.

Этот пост не про силу воли. Речь пойдет об инструменте достижения цели, о котором все знают, но не воспринимают всерьез или недооценивают. ✅ Я называю его «Холодная голова» Из своего тренерского опыта могу сказать, что большая часть людей «сливается» с дистанции из-за того, что их ожидания не совпали с реальностью (хотели быстро похудеть, но все оказалось сложнее). Не всем получается донести, что качественная трансформация тела - это рутина и время, но тот кто это понимает и принимает, делает феноменальные результаты. ✅ Как выполнять ежедневную рутину, без потери мотивации? Как сделать так, чтобы...