Гены или кость широкая
Про кость широкую я уже говорила.
А что же гены?
Хочу вас познакомить с геном PPARG – пролифераторами пероксисом гамма – ядерный рецептор. Если совсем простым языком он отвечает за накопление жировой ткани, конечно не только за накопление, но об это в другой раз.
Имеет три генотипа.
🔘 С/С – быстрый рост жировой клетки
🔘 С/G – жировая клетка растет со средней скоростью
🔘 G/G – жировая клетка растет медленно
Не спешите завидовать людям с генотипом G/G.
Нормой является тип С/С – быстрый рост жировой клеткой не зря был заложен эволюцией. Это нужно было для выживания. Наши далекие предки добывали еду не походами в ближайший супер маркет, а охотой и собирательством, поэтому их рацион был не столь богат и разнообразен как у современного человека, да и сам образ жизни был более активен. И запас жиров был на прямую связан с выживанием.
Образ жизни менялся быстрее чем эволюционируют клетки, поэтому людям генотипом С/С желательно следить за питание, чтоб не возникал избыток жиров и углеводов. Из хороших новостей, при правильном подходе, жировая клетка также быстро и уменьшается.
Людям с генотипом C/G и G/G сложно сказать повезло или нет, да клетка в первом варианте растет медленнее, но и отдает неохотно, то в последнем варианте уж если накопила то не расстанется, а если и расстанется то с очень большим трудом
Но совсем не обязательно бежать сдавать ген тест. Гены всего лишь на 20% влияют на наше тело.
Именно наш образ жизни на 80% влияет на состояние тела и наше здоровье.
1 минута
17 апреля 2023