Если вы постоянно тревожитесь, то стоит устроить себе информационный детокс минимум на неделю, и отслеживать свои состояния. Очень много необоснованного беспокойства в нашу жизнь приносят различные паблики, новости, социальные сети. И стоит задуматься, вам нужна чужая жизнь, чужая тревога или всё-таки вы хотите проживать свою собственную в своем комфортном состоянии.

В современном мире мы просто живём в своих гаджетах. Там всё время что-то такое происходит, что мы никак не можем оторваться и вспомнить про себя. Идём на прогулку - торчим в телефоне, едем в транспорте - сидим в телефоне, в минуты отдыха на работе - опять с телефоном, даже приём пищи редко проходит без телефона в руках. Итак можно до бесконечности. А потом разводим руками, что в нашей жизни что-то не так, скидывая на те самые обстоятельства. Но ведь оказывается, что гаджеты вдруг стали интереснее нас самих. Гоняясь за чужой реальностью, мы забываем про свою собственную. А потом она забывает про...