1 подписчик
Коуч работает с ограниченными убеждениями, со страхами и фокусирует самого человека на его желание.
Коучинг сессии - это переодические встречи, длительностью от 30 до 60 минут.
В сессии коуч с помощью специальной технологии задает вопросы, создавая определенное эмоциональное пространство для клиента.
Между сессиями клиент реализует те шаги, которые наметили.
Существует и САМОКОУЧИНГ
Делюсь с вами совершенно бесплатно😃
Это утренние и вечерние вопросы.
Нужно определить для себя цель.
Вопросы необходимо задавать регулярно.
УТРО:
1. Что ценного я сделаю сегодня чтобы приблизиться к своей цели?
2. Что или кто может мне в этом помочь?
3. Что мне может помешать? В моей ли это зоне влияния?
4. Могу ли я исправить, то что произойдёт?
ВЕЧЕР:
1. Что ценного я сделал чтобы приблизиться к своей цели?
2. Что я могу сделать завтра?
3. Что я могу сделать с тем опытом, который получил?
4. Какую пользу я извлёк и буду использовать?
МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ:
1. Почему тебе это важно?
2. Ради чего?
3. Если ты сделаешь это, то что больше становится возможным?
4. Кому ещё это полезно?
5. Ради кого ещё Вы хотите это реализовать? 6. Кем вы станете, когда достигнете этой цели?
Очень важно простить себя!
Это действительно очень важно!
Конечно гораздо легче простить кого-то чем себя. Себя простить гораздо сложнее. Но это нужно сделать.
Очень важно благодарить себя, за всё!
За то что вы есть! За то какие вы красивые! За какие-то качества!
Вставая утром говорите себе: -"Спасибо"!, смотря в зеркало. Это позволит вам лучше принимать себя! Важно находить в себе самые лучшие качества! Каждый человек уникален в этом мире!
Благодарите себя за какие-то качества, за то какие вы дети, за то какие вы матери, какие вы жёны.
Напишите письмо за то, за что вы себя похвалили!
Найдите все достоинства которые у вас есть!!!
Помните что подсознание - это почва, а мысли - это семя! Из них прорастает, то, что было посеяно. Отсюда и пословица: Что посеешь то и пожнёшь.
А сознание - это садовник и ваша задача - понять, что должно попасть в наш внутренний сад, а что нужно отфильтровать!
Подсознание оно неразборчиво. Оно отразит неудачи, болезнь или провал с той же готовностью что и успех и процветание.
P.S.
Аааа и без P.S. уже😃
1 минута
19 апреля 2023