Для жителя большого города стресс нередко становится верным спутником. Мы постоянно куда-то спешим и опаздываем, ежедневно сталкиваемся со сложностями, масштаб которых кажется глобальным, не успеваем как следует отдохнуть и перезагрузиться. И вот стресс уже перманентный…Начинает страдать сон. В результате вы после утомительного дня вертитесь с бока на бок, не в силах уснуть, а утром чувствуете себя разбитым и не отдохнувшим. Что делать? Бороться со стрессом! Мы поделимся одним действенным способом и расскажем, почему именно он помогает быстро перезагрузиться и победить стресс.