Это данные о минимальном необходимом количестве белка. Но вам и не нужно больше. Потребление чересчур большого количества белка ассоциируется с обезвоживанием и может увеличивать риск развития подагры, остеопороза, образования камней в почках и вероятно, развитие некоторых типов рака.