149 подписчиков
Результат моей ученицы 🔥
Айка, 20 лет
Айка обратилась ко мне из-за проблем с осанкой. Эта проблема обостряется в студенчестве и школе:
❗️Сидячий образ жизни
❗️Сосредоточенность на учёбе в ущерб здоровью
❗️Отсутствие правильных упражнений
Всё это приводит к искривлению спины ❌
И чем раньше начать исправление, тем лучше будет результат ✅
Также популярно заблуждение, что в молодости не бывает проблем с телом. Но если постоянно сутулиться, не заботиться о мышцах спины, то сутулость неизбежно появится. Нужно помнить, что молодость — это период когда тело наиболее гибкое, и его можно как легко исправить, так и легко искривить ☝️
Мы добились вот такого результата всего за месяц занятий!
Разные упражнения тоже могут помочь или навредить — нужно подбирать комплекс упражнений индивидуально под ваше тело и ситуацию 🔍
#результатыNS
Узнайте состояние и особенности вашего тела — запишитесь на бесплатную индивидуальную онлайн-диагностику
Около минуты
19 апреля 2023