2487 подписчиков
Ещё чуть-чуть и сами не заметите, как под влиянием временем года сменился повседневный гардероб! Что ж, пора ему соответствовать и понемногу приходить в форму. Вот несколько советов, как это сделать без изнурительных тренировок в спортзале.
Выбирайте пешие маршруты. Если позволяет погода, старайтесь каждый день проходить пешком значительные расстояния. Темп наращивать не нужно, а вот наслаждаться такой прогулкой настоятельно рекомендуем.
Загрузите на смартфон приложение для здорового образа жизни. Не обязательно кардинально менять свои пристрастия и привычки. Просто открывайте приложение раз в день, знакомитесь с рекомендациями специалистов, изучайте рецепты полезных блюд, отслеживайте повседневную активность.
Переходите на фитнес-меню. Никаких строгих диет и жестких ограничений, которые вводят в стресс. Просто замените любимый нарезной батон, булочки и десерты на линейку фитнес-продуктов от «С.Пудовъ»: пеките «Фитнес-хлеб», «Фитнес-печенье» и «Фитнес-кексы». Скидка 20% будет действовать на готовые смеси для выпечки весь апрель. В них польза цельных злаков, семечек и витаминов.
Около минуты
21 апреля 2023