695 подписчиков
Сегодня на тренировке я была сверх зла! 👹
У меня аж комок к горлу подступал, в глазах темнело и мысли путались. А все почему? Короче вспомнила что-то неприятное и давай себя накручивать.
Раньше думала, что нет ничего сложнее, чем стать легче. А нет! Сложно проецировать любовь к ближнему, когда тебе он не нравится мягко говоря. Но сложно - это ложно.
Дальше было интереснее. Захожу я в раздевалку, открываю шкафчик и вываливается мой телефон. Внутренний огонь разгорелся со страшной силой и из уст моих чуть не полилась брань. Поднимаю пострадавший от уловок гравитации аппарат и вижу слово «Гнев». Открылась Книга по Лиле. Там есть такой квадратик. Из клеток, которые подсвечивают наши тупиковые ситуации.
«Вот те на» подумала я.
Есть над чем задуматься.
Вообще, помогает возвращение к себе. Это когда ты за собой уже ловишь такие моменты, осознано начинаешь понимать, что дело в твоей голове. Возвращаешься в тело - в плане за ощущениями своими следишь. И возвращаешься в реальность. Анализируешь и оцениваешь, что рядом происходит. Успокаиваешься. И не подавляешь, а принимаешь. Ведь я не мои эмоции, я всегда могу от них отлепиться.
Около минуты
4 апреля 2023
922 читали