18 подписчиков
Друзья, приветствую Вас на канале ТРАНСФОРМАЦИЯ!
Мне тут люди подсказали одну схему, она меня очень заинтересовала! Итак, погнали, план такой:
1. Каждый месяц делаем измерения объемов! Я буду мерять охват груди, охват плеч, и размер бисепцов! Буду фиксировать все изменения. Ранее я следил только за весом. Посмотрим на результаты!
2. Нужно сделать кардиограмму сердца и анализ крови. Хочу посмотреть гемоглобин, холестерин и прочие показатели. Через полгода повторить анализы, посмотрим результаты. Интересно будет посмотреть изменения!
Как Вы считаете хороший план или полная фигня, очень интересно Ваше мнение!!!
(ps. такая была радуга сегодня)
Около минуты
4 апреля 2023