916 подписчиков
Можно ли вылечить простуду витамином С?
Только витамином С, даже в больших дозах, не вылечиться от простуды или ОРВИ, но он является хорошим профилактическим средством, которое поддерживает иммунитет.
Для того, чтобы в организме было достаточно витамина С, нужно употреблять ежедневно фрукты и овощи с высоким его содержанием. Для вас о них рассказали в карточке
Перед употреблением синтезированных витаминов необходимо проконсультироваться с врачом. Переизбыток витамин С опасен — может спровоцировать образование камней в почках или развитие мочекаменной болезни. Его суточная норма рассчитывается индивидуально в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья.
Помните, что лучше отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и соблюдать здоровый образ жизни, чтобы свести к минимуму потерю жизненно важных элементов для организма.
Около минуты
4 апреля 2023
163 читали