25 подписчиков
На улице чувствуется весна, а вместе с ней идут новые активности на смену беговым лыжам!
Расскажем об одной из любимых активностей участников нашего клуба - скандинавской ходьбе!
В нашем клубе тренировки проходят "не для бабушек", за одну тренировку спортсмены преодолевают в среднем до 10 км, работают на разном рельефе, практикуют интервальную работу и ускорения, тренируют выносливость, разгоняют жировой метаболизм.
Тренеры добавляют силовые вставки - делают остановки для упражнений на развитие силы, баланса, укрепления связок и суставов.
А еще после тренировок улучшается настроение, повышается работоспособность и укрепляется иммунитет!
📍Парк Победы
📍Мещерский парк
📍Воробьевы горы
Кроме платных тренировок продолжительностью 90 минут, есть и бесплатные промо-занятия - 60 мин - где вы можете попробовать этот вид спорта, и добавить новую активность в свой арсенал.
❗️Позже добавим еще несколько локаций, следите за новостями.
Если у вас нет палок, то в локациях Мещерский парк и Парк Победы возможно воспользоваться арендой.
Мы рекомендуем прибрести палки - и в ближайшее время расскажем - как выбрать свою лучшую пару. Если выбор палок актуален для вас - напишите нам в комментариях, подготовим статью как можно скорее. 🔥
Кстати, многие участники тренировок ходят на скандинавскую ходьбу перед выездами в кемп в горы - чтобы подойти к нему в отличной форме.
Впереди у нас сразу несколько таких кемпов:
Присоединяйтесь!
1 минута
4 апреля 2023