Кето Рецепт: Салат Морской

Что нам понадобится:

✅ Очищенные и сваренные креветки. Если не

вареные, то придется варить и чистить. 100

грамм.

✅Авокадо 1 шт. — это около 200 грамм.

✅Огурец 50-70 гр.

✅ Листья салата — 100 гр.

✅ Зелень на выбор — 10-15 гр.

✅Масло оливковое — 30 грамм.

✅Соль, специи, чеснок, лимонный сок.

🥗Готовим морской кето салат:

1.Креветки, если не готовы — варим, чистим, режем на удобные кусочки, если они

большие.

2.Салат моем, сушим, рвём на кусочки руками.Выбрасывая центральную часть.

3.Авокадо, чистим, режем на кусочки.

4.Огурцы — режем.

Все перемешиваем.

🧂Заправка для кето салата:

Мелко режем зелень, добавляем в масло вместе с чесноком, солью

(посолить можно и в конце) и приправами.

Перемешиваем.

Заправляем ваш салат и подаём к столу, сбрызнув

лимонным соком и украсив зеленью.

+ вы получите полный Приветственный пакет бесплатно со схемами и списком БАДов для кето-адаптации

+ чек-лист поиска ошибок на самостоятельном кето

Приятного аппетита!

Около минуты

5 апреля 2023

534 читали