16 подписчиков
🗯Здоровые отношения: они какие? Покажет упражнение «Спина к спине».
Партнёры встают спиной друг к другу. Их задача – одновременно сесть на пол.
Вот три нездоровых варианта:
1. Я в другом.
Один партнер заваливается на другого. Ты либо «дочь», либо «мама».
2. Я в себе, он в другом.
Женщина чуть касается спины партнера. А мужчина заваливается. Это наше женское «я сама».
3. Я нигде.
Партнеры не могут сесть. Это потеря контакта с собой и реальностью. Из этого состояния не достигаются цели и невозможна близость.
А как надо?
Пара распределяет нагрузку так, что их тела сами спускаются вниз. Это возможно в состоянии «я в себе» у обоих. Когда есть крепкие внутренние опоры и пройдена сепарация.
▪️Ты спокойно очерчиваешь границы.
▪️Сообщаешь, что тебе нравится, а что нет, — без манипуляций.
▪️У тебя и партнёра есть собственные интересы.
▪️Ты знаешь, как нужно любить тебя и и как любить его.
Около минуты
4 апреля 2023