22 подписчика
ПОЛЬЗА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК:
👊🏻 Улучшается фигура, появляется
мышечный корсет, тело
становится более упругим
👊🏻 Улучшается осанка за счёт того, что
нужные мышцы включаются и
появляется необходимый баланс в теле
👊🏻 Из-за того, что у человека увеличивается
процент мышечной массы, увеличивается
расход энергии в течение дня = можно иногда
вкусненько покушать и не бояться за то,
что появляться бока
👊🏻Будет легче выполнять
повседневные задачи (что-то
поднять, подняться по лестнице и тд)
👊🏻Хорошее настроение, больше энергии,
мы себя лучше чувствуем
👊🏻Меньше риск сердечно-
сосудистых заболеваний и диабета
КОМУ НУЖНЫ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ?
Силовые тренировки можно
выполнять Всем людям
А особенно тем, у кого:
▪️ низкий процент мышечной массы
(кто ведет низко активный образ жизни)
▪️много жировой массы, но нет
практически мышечной массы
▪️проблемы с осанкой
Поэтому , гоу к нам на тренировки в Магнето!
Около минуты
4 апреля 2023