Вы не можете выбирать ситуации, но у вас всегда есть выбор, как реагировать.

Испортить настроение может кто угодно, близкий родственник, сотрудник, пассажир в транспорте. Избежать таких неприятностей невозможно. Мы живем в стрессовое время, когда нагрузка на людей и межличностные отношения очень высока. Как бы мы ни настраивались на счастливую и беззаботную жизнь, все равно появится человек или событие – причина боли, гнева, раздражения. В наших силах – выработать стратегию, которая позволит уверенно двигаться вперед. Способ 1. Позвольте чувствам выплеснуться. Важно признать и не подавлять свои чувства – гнев, печаль, беспокойство. Наряду с теми, кто испортил...