144,4 тыс подписчиков
😬 Почему весной мы чаще выгораем и как с этим справиться?
По результатам исследования радиостанции «Говорит Москва», более 70% россиян отмечают рост пассивной агрессии на работе. «Вечерняя Москва» узнала у психолога Натальи Наумовой, почему весной усиливается напряжение в коллективе 👇
⛅ Причина в том, что в межсезонье меняется продолжительность светового дня. Если человек находится в сильном стрессе, период перестройки будет проходить для него тяжело. При этом выбрасывать негатив он будет именно на работе, так как большую часть дня мы проводим среди коллег.
🏃♀️ Психолог заверила, что умеренные физические нагрузки, правильное питание и налаженный режим сна помогут нервной системе справиться с истощением и пережить период перестройки организма.
Около минуты
4 апреля 2023