36 подписчиков

❌Могли бы вы отказаться от мяса совсем ? ❌

❓От молочки ? ❓

Вы знаете , что вегетарианство имеет очень много форм .

И если вегетарианцы не добирают белок из продуктов и им частенько приходиться доедать его добавками в виде разных протеинов , то , например , пескетарианство - это некий переход от мясоедства к вегетарианству.

✔️Виды вегетарианских диет✔️

Сегодня выделяют несколько разновидностей форм отказа от мяса:

— веганство — самая радикальная, отказ от всех продуктов животного происхождения (в том числе любой молочной продукции и яиц);

— вегетарианство — отказ от мяса и морепродуктов;

— пескетарианство — отказ от мяса теплокровных (но можно рыбу);

— лактовегетарианство — диета исключает мясо, рыбу, птицу, яйца и продукты, которые их содержат. Но можно есть молочные продукты, например, молоко, сыр, йогурт и масло;

— ововегетарианство — исключает мясо, птицу, морепродукты и молочные продукты, но можно есть яйца;

— лактоововегетарианство — исключает мясо, рыбу и птицу, но разрешает молочные продукты и яйца.

Некоторые люди следуют полувегетарианской или флекситаристской диете, которая основана на растительной диете, но включает мясо, молочные продукты, яйца, птицу и рыбу время от времени или в небольших количествах.

1 минута

4 апреля 2023