12 тыс подписчиков
Приветствую гости и подписчики канала!
В четверг, когда утром я шла в зал, отдыха от бесконечного:"Мааам!", наблюдала за людьми. Заметила молодого человека, который бежал.
Знаете, есть люди, которые добираются до места работы (учёбы) своим удобным способом: кто то на велосипеде, кто то пешком, кто то бегом.
Дак вот молодой человек бежал, но мне бросилось в глаза, что даётся это ему с трудом, но он все равно бежит, "Почему сложно бежал ?", спросите вы.
Потому что техника бега "тяжёлая", видна слабость мышц, явная раскоординация движения.
И тут, на контрасте его догоняет молодой человек, с которым мы только, что стояли на светофоре, но намёка на бег не было, но он рванул, обошёл того и бежал с такой лёгкостью, отдаляясь все дальше и дальше от нас.
К чему я пишу все это: вы должны понимать, что все мы разные, у всех свои способности, структура мышц и тела, не надо гнаться за кем то, вы должны научиться слушать себя, выбрать свой темп развития.
❗ Запомнить главный принцип получения результата - РЕГУЛЯРНОСТЬ❗
Тренер лишь проводник, (мотиватор), который помогает вам дойти до желаемого результата, поправить ваши ошибки, которые мешают вам двигаться вперёд. У вас не должно быть конкурентов в зале, вы же не профессиональный спортсмен, у которого главная цель - победа. У вас тоже цель победа, но победа над самим собой, над своей ленью, работа для достижения результата будь то похудение, оздоровление и т. д.
Очень важно найти своего учителя, который сможет вас за мотивировать идти вперёд.
На просторах интернета (Дзене) есть много тренеров, скоро приготовлю небольшой разбор как выбрать своего тренера из огромного количества таковых.
Опять попалась мне тренер на глаза, с явными проблемами со спиной. Мало того, что обучает да ещё и деньги за это берет. На ней можно чётко разобрать как смотреть на квалификацию тренера.
P. s. Я не идеал, сразу скажу, но я как тренер расту вместе со своими учениками и очень благодарна вашим замечаниям и предложениям.
1 минута
9 апреля 2023
343 читали