196 подписчиков
Крик 🗣 о помощи
Вы знаете Мои Хорошие , все началось с того, что я села писать 🖊 статью к своему марафону 30 дней осознанности. Это была статья именно к 23 дню 🎉 осознанности
"Контакт с телом и снятие напряжения ⚡️ вы можете этим управлять". Так должна была называться эта статья 📝. И тут я вспомнила клиентку, которая пришла ко мне на днях. И тут меня понесло...
Я надеюсь вы помните Мои Хорошие, мало знать. Очень много людей 👥 знают как справиться с неврозом. И? В итоге даже не справились с симптомами. Бояться 🙀 симптомов. Бояться эмоций. Дак справляются ли они со своим состоянием? Или ногами себя записывают? Мы делаем работу над ошибками на консультациях и на курсе по выходу из невроза. Учимся создавать опору на себя, проживать свои эмоции в контакте и принятии. Ведь если человек сам не разрешает себе злиться, тревожиться. К чему он придет?
Когда рядом окружение, которое инвалидизирует, не готово контенировать ваши эмоции. "Чево ревешь, прекращай!" Как можно жить, чувствовать, радоваться жизни когда у тебя запрет? Запрет на чувства? С телом контакта нет. Человек замирает. Тело напряжено. Чувства и эмоции никуда не уходят. Но рано или поздно оно заявляет о себе. И человек бежит уже к психологу. Знаете с каким запросом?
"Не хочу чувствовать. Уберите эту тревогу. Этот ком в горле. Это скручивание в животе. Я хочу как раньше ничего не чувствовать. Быть хорошим и удобным человеком. Никому и никогда не отказывать. Потом ругать себя за это. Не заботится о себе. Потом срываться. И винить себя за это..."
Действительно 🤨? Действительно этого вы хотите? А если по чесноку?
P.S. Мне как психологу больно на это смотреть. И для терапии нужен ресурс. А в данном случае, речь даже не о терапии и а просто принятии, зализывании ран и создании условий для заботы о клиенте. И снижение градуса.
Обняла всем сердцем 🥰💓
Ваша @schastielubova_psu ♥️💯💋
1 минута
4 апреля 2023