24 подписчика
Добрый вечер, друзья🌇
Анализируя последние научные работы в области физической подготовки в бадминтоне, все больше и больше видно, что упор делается на аэробную технико-тактическую работу. Что это значит?
В целом, все логично умение контролировать волан на средней и выше средней скорости с периодическими «взрывными» элементами.
Главное, что средняя скорость у разных игроков разная.
Соответственно, для кого-то средняя скорость будет очень высокой, а для кого-то разминочной.
Запутал?
Изучайте материалы, которые я периодически публикую и будем дискутировать, как найти интересные упражнения и режимы для тренировки аэробной выносливости.
А пока👇🏻
Тренируем «сопли»🫣😁.
#статьи #сборная
Около минуты
3 апреля 2023