5 подписчиков
Сегодня хочу поговорить о ценности групповой работы над собой. Я довольно часто прохожу курсы и практики, в которых присутствует работа в группе, но не все понимают ценность подобного взаимодействия.
Первоначально кажется, что индивидуальная работа безопаснее, говорить о наболевшем и важном с глазу на глаз куда комфортнее. Это так. Однако, не все так просто.
Любая проработка проходит проверку «терапией отношений». Человек - существо социальное. И это не расхожая фраза. Живи ты одна в лесу, ты бы и не подумала, что с тобой что-то не так, что есть всякие стеклянные потолки, блоки, травмы, ограничивающие убеждения. Не было бы поводов их прорабатывать.
Мы познаем себя через взаимодействие с другими людьми (поэтому так важно чистить окружение). И любые проработки важно закреплять в коммуникациях. Сама, наверняка, знаешь, что осознать свои личные границы и применить их на практике - не одно и то же.
В личной работе (и даже в блогах) я стараюсь создавать комфортные и безопасные взаимоотношения, которые способствуют саморазвитию, самопознанию, дают возможность осознать, принять и решить проблему. Это всегда взаимодействие. Мое с тобой и твое со мной.
А может быть и круче. И это групповая работа. Группа помогает обрести новый полезный опыт, вынуждает применять осознания, а не прятаться в скорлупе своего мирка и только мечтать о реальных изменениях.
В группе собираются люди, одинаково заинтересованные в работе над собой, что формирует представление о правильном поддерживающем окружении и помогает сформировать подобное в повседневной жизни.
Каждый участник обогащает себя опытом нового взаимодействия с несколькими людьми, а не с одним коучем. Тут, к слову, отлично прорабатывается синдром, который я называю синдромом школьного изгоя, когда на улице тебя все гнобят, а дома мама, которой можно положить голову на коленки и она поддержит. И кажется, что изменить ситуацию с внешним окружением практически нереально. Группа помогает понять, что это не так. И возможно очень многое!
Именно в группе, во взаимодействии участников, проявляются и прорабатываются вещи, невозможные в личной работе. Разные люди, с разными характерами и способами коммуникации встречаются в одном пространстве, одновременно обогащая друг друга новыми гранями опыта и создавая ситуации, в беседах, спорах, обсуждениях, которые коуч в одиночку создать просто не способен.
Ну а про общее рабочее поле, которое дает бОльшую глубину и силу проработки я даже говорить не буду.
Я люблю подобные мероприятия. Кстати, с некоторыми девочками из групповой работы я дружу и общаюсь с большим удовольствием. А несколько лет назад в подобной работе я нашла ту, что стала мне очень близкой подругой (знаю, читаешь, люблю💞). Таким образом отпадает и проблема формирования нового окружения, когда старое уже изрядно почистилось от всякого рода токсичных персонажей.
А ты часто участвуешь в подобных группах и чатах?
2 минуты
3 апреля 2023