93 подписчика
Можно ли уничтожать рисунок?
В арт-терапии есть техники для работы с неприятными эмоциями, например, гневом, страхом, обидой. Также в такой терапии есть место работе с травмами, проживанием горя и другими сложными состояниями. В момент работы у человека поднимается много различных эмоций и чувств, связанных с травмирующей ситуацией. Отражения этих эмоций и чувств проявляются в рисунке, который делает человек.
Что же делать с рисунком, который несёт в себе много негативной энергии?
Выбросить? Сжечь или порвать на мелкие кусочки?
На самом деле в терапии творчеством не рекомендуется уничтожать рисунки и другие творческие работы, даже если они неприятны человеку.
🔹️Почему?
Дело в том, что, уничтожая рисунок человек не избавляется от неприятных эмоций и чувств, наоборот, происходит агрессия по отношению к себе и своему опыту.
Важно принимать свои чувства и эмоции, а не пытаться их уничтожить. Иначе они уйдут в бессознательное, будут блокироваться, что в итоге может привести к психологическим и психосоматическим проблемам.
Не могу сказать, что рисунки и другие продукты творчества никогда не уничтожаются на сессиях, всё зависит от конкретной ситуации и состояния клиента.
🔹️Что же тогда делать с рисунком?
Рисунок можно трансформировать:
🔸️Добавить какие-либо объекты и яркие цвета
🔸️Сделать смешным, каррикатурным
🔸️Вырезать какие-либо части
🔸️Перекрыть другим цветом
В этом случае рисунок уже не будет вызывать так много неприятных эмоций и чувств.
1 минута
3 апреля 2023