51,8 тыс подписчиков
Многие заботятся о правильном питании, активном образе жизни, но упускают из виду не менее важный момент – работу со своим эмоциональным состоянием.
Невыраженные эмоции – это напряжение, неврозы, хроническая усталость, плохое пищеварение, это всегда потеря энергии и неровное, поверхностное дыхание. Они копятся в теле, а мы боремся с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зарабатывает» болезни (психосоматика). Дальше больше, появляется ощущение, что живешь чужую жизнь.
Работа с эмоциями дала мне больше, чем отказ от курения. Я стал спокойнее, энергичнее, позитивнее. И главное в этой работе есть бездонный потенциал.
Не упускайте этот момент, учитесь распознавать и проживать их.
И тогда качество вашей жизни сильно изменится.
Около минуты
3 апреля 2023
2818 читали